طريقة الحمل السريع بعد الدورة | تعرف على أفضل طريقة للحمل بعد الدورة

لمن ترغب في الحمل بسرعة ، سنقدم لك نصائح و طريقة الحمل السريع بعد الدورة ، بالإضافة الى أهم اعراض الحمل خلال فترة التبويض او فترة حدوث الحمل. تبدأ مرحلة الحمل مباشرة بعد حصول عملية التخصيب للبويضة الناضجة من طرف حيوان منوي خلال ايام التبويض ، ثم تنتقل البويضة المخصبة عبر قناة فالوب من أجل الالتصاق بجدار الرحم و بدأ تكون الجنين، و عند نجاح عملية التصاق البويضة يكون رسمياً فترة الحمل بدأت، و تكون مدة الحمل في الغالب تقريباً 40 أسبوعاً.

• طريقة الحمل السريع بعد الدورة :

من أجل حدوث الحمل بسرعة يجب على الزوجين تنسيق فترات الجماع مع فترات الخصوبة لدى المرأة، و التي تكون في الغالب خلال فترة التبويض ؛ اي خلال يوم التبويض بالاضافة الى خمسة ايام التي تأتي قبله، و من أجل تجهيز جسم المرأة لحدوث حمل صحي يجب عليها اتباع بعض النصائح و التوجيهات، و في ما يلي بعض النصائح من اجل الحصول على اسرع طريقة للحمل :

– اتباع نظام غذائي صحي : يؤثر عدم اتباع نظام غذائي صحي سلباً على فرص الإنجاب، و في حالة الاكثار من الطعام الغير صحي قد يؤدي ذلك الى حدوث عقم لدى النساء، بحيث يؤثر على الدورة الشهرية و يجعلها غير منتظمة مما يؤثر على فترة الاباضة.

– التمتع بالوزن الصحي : يجب على المرأة ان تحاول الحفاظ على وزنها المثالي، ان لا تكون دات وزن زائد او ناقص، حيث يجب عليها ان تتمتع بمؤشر كتلة مثالي.

– مراقبة الأدوية المستعملة : حيث ان بعض الأدوية قد تؤثر سلبا على الخصوبة لدى المرأة، و بالتالي يجب الاستشارة مع الطبيب من اجل ان يصف لك ادوية لا تؤثر على فرص الانجاب عند المرأة.

– ممارسة الرياضة : القيام بالتمارين الرياضية مفيد جداً لصحة جسم المرأة، لكن يجب عدم القيام بالتمارين الرياضية العنيفة لأنها تؤثر سلباً على القدرة الانجابية للمرأة.

– الابتعاد عن مسببات التوتر : حيث ان التوتر ينقص من فرص حدوث الحمل ، خاصة في حالة انتظار الزوجين للحمل لفترة طويلة التي قد تؤدي لظهور جو من التوتر الذي يؤثر على الدورة الشهرية بالنسبة للمرأة مما يؤثر على سلباً فرص الإنجاب.

– تجنب التدخين و تنتول المشروبات الكحولية.

– الابتعاد عن المشروبات الغنية بالكافيين.

– زيارة عيادة طبيب النساء و التوليد بشكل دوري من أجل الحصول على نصائح و تتبع صحة المرأة الانجابية .

• علامات الحمل المبكرة :

خلال فترة الحمل تظهر على المرأة العديد من العلامات و التغيرات التي تنبىء ببداية فترة الحمل ، و من أهم اعراض الحمل المبكرة و اكثرها انتشاراً ما يلي :

– انتفاخ الثدي : حيث خلال بداية الحمل تبدأ المرأة بالشعور بانتفاخ الثدي و تصلبه نتيجةً للتغيرات الهرمونية في جسم المرأة الحامل.
– انقطاع الدورة الشهرية : في الغالب فإن غياب الدورة الشهرية يعد اكثر اعراض الحمل انتشاراً بين النساء، و هو الذي تبدأ فيه المرأة بالشك حول حدوث الحمل.
– العياء و التعب : بسبب تغيرات نسب الهرمونات في الجسم، يزداد شعور المرأة بالتعب و الاعياء و الرغبة في النوم، و ذلك بسبب ارتفاع نسب هرمون البروجيسترون في جسم الحامل.
– تقلبات المزاج : بسبب تغير نسب الهرمونات في جسم المرأة الحامل، فإنها ستشعر بتغير في مزاجها بشكل كبير و متكرر، مما قد يجعلها تشعر بالكآبة ، و تصبح تتأثر بسرعة.
– الاحساس بالتشنج و المغص : خلال اسابيع الحمل الاولى تشعر بعض النساء بالقليل من التشنجات الطفيفة على مستوى الرحم، و التي تختفي مع تقدم فترة الحمل.
– انتفاخ البطن : ستلاحظ المرأة الحامل انتفاخ في الاسابيع الاولى من الحمل، و هو من اعراض الحمل المنتشرة بكثرة بين النساء.
– قطرات الدم : قد يتم ملاحظة نزول بعض قطرات الدم الخفيفة خلال الايام الاولى من فترة الحمل، و يطلق على تلك القطرات ما يسمى ب : نزيف الانغراس، و هو ناتج عن انغراس البويضة المخصبة في جدار بطانة الرحم. و يحدث هذا النزيف لغالبية النساء الحوامل في الفترة التي كان من المتوقع نزول دم الدورة الشهرية فيها.
– تأثر دوق الطعام : حيث تصبح المرأة الحامل اكثر حساسية من روائح بعض الأطعمة و المشروبات، و هو ايضا من اعراض الحمل المرتبطة بشكل وثيق بالتغيرات الهرمونية التي تطرأ على المرأة خلال فترة الحمل.
– الشعور بالإمساك : كما غالبية اعراض الحمل فإن شعور المرأة الحامل بالامساك هو امر مرتبط بالتغيرات الهرمونية التي تطرأ عليها خلال هذه الفترة ، حيث يتم تعطيل عمل الجهاز الهضمي مما يؤدي الى الشعور بالامساك.
– ارتفاع الحاجة للتبول : خلال فترة الحمل تزداد نسبة السوائل لدى المرأة الحامل مما يجعل رغبتها في التبول تزداد.

شــاهــد أفضل النصائح والمواضيع الأخرى عن الحمل والولادة